Привет!
В этом видео я делюсь простой техникой медитации, которой пользуюсь сам.
В этом видео я делюсь простой техникой медитации для всех, кому интересна тема самосовершенствования.
Суть медитации очень проста и порой не требует множества сложных факторов и установок, помимо основного - желания.
Сядьте ровно. Успокойте дыхание.
Медитация — это ментальная тренировка в рамках религиозной практики или с целью добиться спокойствия и расслабления. В европейских языках слово происходит от латинского meditari, что означает «обдумывать», «созерцать», «размышлять».
ЛитСовет
Только что
Комментарии отсутствуют
К сожалению, пока ещё никто не написал ни одного комментария. Будьте первым!