Поездка в Кералу. Дневники Панчакармы

     Поездка в Кералу. Дневники Панчакармы

   Я недавно вернулась из Индии, ездила туда с группой женщин, с которыми познакомилась в московском йога-клубе. 

      Индию очень люблю, изучаю культуру, неоднократно рисовала индуистских богинь для йога-клубов. Это моя третья поездка в эту прекрасную страну с древней историей и культурой. Про Панчакарму слышала давно, была заинтригована этими рассказами и хотела опробовать все эмпирическим путем, на себе. И вот, наконец, Индия пригласила, в лице нашего организатора Марины, пройти Панчакарму в штате Керала. Не смогла устоять и согласилась, хоть логистику под эту поездку выстроить было непросто. Я понимала, что у меня признаки тревожного расстройства уже очевидны, бессонница, негативные мысли, от которых трудно избавиться, также присутствует лишний вес и плохое зрение.

    Панчакарма - это то что может скорректировать эти проблемы, успокоить и настроить на философский лад.

     Это комплекс аюрведических оздоровительных процедур, прописываемых терапевтом. Цель - мягкий детокс организма, улучшение пищеварения, восстановление психического здоровья и внутреннего баланса. Курс Панчакармы предлагают пройти в аюрведических центрах, которых много в индийском штате Керала. 

   Панчакарма - это комплекс аюрведических оздоровительных процедур, прописываемых терапевтом. Цель - мягкий детокс организма, улучшение пищеварения, восстановление психического здоровья и внутреннего баланса. Курс Панчакармы предлагают пройти в аюрведических центрах, которых много в индийском штате Керала. В один из них мы и приехали. Мы - это восемь женщин, готовых потратить на это средства и уделить внимание и время своему здоровью.

    Встреча.  Панчакарма началась.

     Встретили нас эффектно и красиво, накинули на шеи цветочные гирлянды, посадили в автобус, мерцающий разноцветными огоньками. Под песню «Джими, ача» из болливудского фильма доставили в отель. 

   Мы сходили на прием к врачу Анишу, который послушав пульс и внимательно рассмотрев корень языка, дал каждой индивидуальные рекомендации и назначил лечение. Панчакарма началась.

     Мне посоветовали отказаться от молочных и мучных продуктов, так как много слизи накопилось в организме. Хочу сразу рассказать про диету на Панчакарме, это важная часть процесса. Кормили нас скромненько, но  разнообразно и вкусно. Обычно - это пряный супчик, несколько соусов, каша из разных видов зерен, немного овощей, ещё иногда давали роти, индийские лепешки и имбирный напиток. Я голодной себя ни разу не почувствовала, мяса с рыбой так и не захотелось. Оказалась  вегетарианкой, при условии, конечно, что повар каждый день придумывает и готовит вкусную и полезную еду. Сейчас, конечно, иногда употребляю рыбу и курицу, в холодном климате удержаться от этого гораздо труднее. Еще мы постоянно в больших количествах пили горячую воду, термосы были расставлены на каждом шагу.

    Расписание дня у нас было примерно каждый день одинаковое, включало в себя утреннюю и вечернюю йогу и две двухчасовые оздоровительные процедуры. Все терапевты - мужчины, опытные, прошедшие практику в крупных индийских клиниках. Мне достался  терапевт-массажист Киран, очень внимательный и духовный, который кроме  оздоровления тела был озабочен раскрытием чакр, читал мантры и пытался открыть мне третий глаз, рисуя на лбу оранжевую тилоку. Поскольку мне это всегда было очень интересно, я с удовольствием погрузилась в изучение древней индийской духовной и аюведической культуры. Подробно описала все это в своей новой книге «Через ухо небесной коровы. Путешествия по Индии», которая есть в электронных вариантах на многих платформах. Хочу добавить, что провела в Керале несколько сказкотерапевтических процессов по русским и индийским сказкам, описала их в своей книге. Особенно интересно прозвучала в Индии сказка «Крошечка-Хаврошечка», потому что там вся история происходит вокруг центрального образа - рябой коровы. Бог Шива родился из уха коровы, индусы считают ее священным животным Богини Матери. С нашей Хаврошечкой происходили волшебные трансформации, когда она влезала в одно коровье ухо и вылезала из другого. И тема третьего, никогда неспящего глаза, тоже в русской сказке интересно представлена. Хотелось поизучать и найти параллели между этими мифологическими образами. Это разнообразило наше пребывание на Панчакарме и очень развлекло. Ещё к нам приезжал танцор с раскрашенным зеленой краской лицом, который очень развеселил, танцуя похожие на музыкальную пантомиму танцы. Двигал бровями, заигрывал с публикой, громко пел, гремел своими пышными юбками. Навел на всех танцевально-гипнотический транс.

     На океанское побережье нас возили на машине между процедурами. Пляж пустынный, океан бурный. Нам повезло, что были два дня, когда волн почти не было. В остальные дни океан бурлил, и приходилось соблюдать меры безопасности: далеко не заходить, вставать к волне боком, чтобы она не сбила с ног. Меня несколько раз сбила волна, одну нашу женщину, чуть вместе с телефоном не смыло с берега.

                   День очистки

      Нас несколько дней подряд с утра поили теплым маслом гхи, с целью выгнать токсины из печени в желудок. Потом наступил день очистки, когда нам приготовили специальный антипаразитарный аюрведический детокс-напиток. После этого целый день все были погружены в физиологические процессы, организм избавлялся от токсинов, паразитов. День прошел недалеко от санузлов, отойти за пределы клиники не представлялось возможным. Доктор Аниш ходил и опрашивал нас, контролировал, интересовался самочувствием. Хочу сказать, что в этот день я стала легче килограмма на четыре, и этот вес закрепился и держится.

    Мозги тоже неплохо прочистились, тревожные мысли посещают гораздо реже. Может, ещё и потому что мне делали процедуру Широдару,  теплое  промасливание головы, которая имеет успокоительный, противотревожный эффект.

                  Банановые листья  и посещение Ясновидящей

       Нам на голову несколько раз накручивали жаренные на масле лопухи, это, мол, успокаивает и выводит лишнюю огненную Питту из организма, лица два раза в день мазали то глиной, то спирулиной, то сандалом. Это выглядело очень смешно, я с удовольствием выкладывала свои фото на своих страничках с разноцветными масками на лице и шапочках из закрученных листов на макушке. На Панчакарме происходило много забавного, и хорошо, что женщины в нашей группе подобрались с хорошим чувством юмора.

      Нам в отель - клинику привезли настоящую индийскую ясновидящую, способную впадать в мистический транс и отвечать на вопросы из состояния Богини Деви. Рассказывать подробно об этом не буду, скажу только, что на меня это повлияло хорошо. Очень приятная женщина, которая успокоила и дала мудрые советы. Я решила расслабиться и поверить. Вся Панчакарма требует погружения и сдачи всему происходящему, внутреннее сопротивление очень  этому мешает.

           Штат Керала и его храмы

    Штат Керала очень интересный и красивый. Мы с удовольствием посетили несколько индуистских храмов, видели праздничные процессии, посвященные Богине Деви. Хочу предупредить, что ходить по территории храмов нужно босиком. В храм Шивы не индуистов не пускают, но он и снаружи довольно красивый. Местное население приветливо, люди здороваются и улыбаются, настроены доброжелательно.

       В магазинах много неизвестных нам овощей и кореньев, цены, по русским меркам, низкие. 

    Мы не очень много гуляли, так как время было ограниченно процедурами, но изучить окрестности вполне успели. 

      В последний день с удовольствием погуляли по городу Кочи, посетили еврейский квартал, храм Ханумана, католический храм. Постояли у дома, в котором в шестнадцатом веке жил Васко да Гама.

              Индия, до свидания!

   Хочу подытожить свой рассказ о поездке в Индию. Обязательно постараюсь вернуться, посещение этой страны очень хорошо на меня влияет. Приезжаю в более спокойном и расслабленном состоянии, умудренная очень сконцентрированным опытом глубоких переживаний и впечатлений. Философия разлита в воздухе Индии, поскольку очень много людей в этой стране много размышляют о серьезных экзистенциальных вопросах. Поездки в Индию не очень дорогостоящие, было заплачено около двухсот тысяч рублей, включая перелеты. За такую трансформационную поездку этих денег не жалко. Выражаю благодарность нашей йога-стае, аюрведический клинике, доктору Анишу и остальным людям, кто сделал эту поездку возможной.