Почему наша память не удерживает информацию и что с этим делать?

Современный человек сталкивается с тем, что его память не способна удерживать информацию, мы забываем важные вещи, теряем навыки даже в обычных, повседневных делах.
В чем же дело, и как с этим бороться?

Дело в том, что структура памяти человека имеет схожесть с компьютерной.

У человека, так же есть оперативная память, которой человек пользуется в процессе бодрствования.

И вот эта эта оперативная память человека, ещё не прошла эволючионный путь для своего расширения. За последние 30 лет, скорость и объем информации, который "свалился" на человека выросла в десятки, если не больше раз. Память просто не справляется с информационным шумом, и когда "забивается" перестаёт нормально работать-"тормозящий эффект" -это и есть забывчивость и не способность удержать информацию. Более того этот перегруз информации повышает расход жизненной энергии в несколько раз (перегрев компьютера) что приводит к различным недомоганиям, стрессам, депрессиям.

Ночью память немного самоочищается, но не полностью, а утром все начинается по новой.

В идеале, информация из оперативной памяти, должна уходить в глубинную память, и там оставаться, но в связи с тем, что для нормальной жизнедеятельности нам необходимо очень много разной информации, не удается ее очистить полностью.

Углубляться в структуры памяти мы не станем, а рассмотрим возможности решить эту задачу.

1. Медикаментозное решение. Не помогает в силу того что не решает задачу, а лечит последствия. В целом вся медицина это лечение не причин , а следствия.

2. Йога, фитнес, физические упражнения, отвлекают, но не решают вопроса переноса и очистки памяти.

3. Медитация. Может пмочь тем кто знает как с ней работать, но.. все люди разные не всем рекомендации помогают по разным причинам.

Попробую дать рекомендации:

1. Для тех, кто все визуализирует: Представте что вы компьютер и что вы очищаете оперативную память, кто в ведро , кто сам, но главное удалить и произвести форматирование ячеек мозга.

2. Для тех, кто предпочитае слышать звуки: Представьте звук пылесоса, который засасывает пыль-лишнюю информацию, во всех уголках вашей памяти.

3. Для тек, то предпочитает тактильные ощущения: Представьте что в вас есть личный поршень, как в насосе, нажимая силой вашей ладони на ваш кулак вы сдвигаете всю ненужную информацию в архив.

Безусловно это не спасает полностью, но если это делать спокойно на ночь, то вы можете облегчить себе жизнь, если не станете лениться.

Важно понимать, что со своей памятью ничего страшного, такими очистками, вы не сделаете, так как информация в полном объеме сохранятсяв архивах памяти, поэтому в моменты клинической смерти, многие вспоминают свою жизни и давно забытые эпизоды, это так же бывает в моменты опасные для жизни.

Всем здоровой памяти!

P/S. а кто это написал?