Мозоли от каблуков

Знаете, что общего у певицы и пациента с хронической мозолью? Оба страдают от того, что «натёрли» — один голосовые связки, другой ноги. Я, к счастью, связки берегу, а вот пятки — не всегда.

Сезон концертов, репетиции, новые туфли для выступления — и вот уже на пятке красуется мой старый знакомый. Мозоль. И не просто сухая, а с пузырьком, которая болит так, что даже любимая песня не радует.

Что такое мозоль с точки зрения физиологии?

Мозоль — это защитная реакция кожи на трение или давление. Когда какой-то участок постоянно страдает, кожа начинает утолщаться, чтобы создать «щит». Ороговевшие клетки скапливаются, и вот вам — мозоль.

Бывают разные:

• Мокрая (водяная) — когда трение сильное и быстрое. Между слоями кожи скапливается жидкость (лимфа), образуя пузырь. Болит адски, но проходит быстрее.

• Сухая — когда давление слабое, но постоянное. Кожа просто грубеет, желтеет, может трескаться. Не так больно, зато долго.

• Стержневая — самая противная. Внутри сухой мозоли образуется плотный «корешок» (стержень), который уходит вглубь. Давит на нервные окончания — ходить больно, лечить сложно.

Мои лайфхаки (и антилайфхаки):

Когда я натираю ногу перед концертом, у меня есть выбор:

· Пробить пузырь — быстро, но риск инфекции. Делаю только стерильной иглой, обрабатываю антисептиком, заклеиваю пластырем. Не советую повторять без нужды.

· Залечить — мажу мазью (цинковая или левомеколь), заклеиваю специальным пластырем от мозолей, надеваю мягкие носки. Долго, зато безопасно.

Самый мой страшный случай был перед конкурсом. Я надела новые босоножки на репетицию без носков — и через час ходила как утка. Пришлось петь босиком. Жюри спросило: «Почему без обуви?» Я ответила: «Это перформанс». Заняла третье место. С тех пор на репетициях — только кеды.

Как лечить мозоли:

1. Мокрую мозоль — не прокалывать, если не распирает. Если распирает — проколоть стерильной иглой (сбоку!), выпустить жидкость, кожу не срывать! Обработать антисептиком, заклеить дышащим пластырем.

2. Сухую мозоль — парить ноги, аккуратно тереть пемзой, мазать увлажняющим кремом. Можно использовать специальные пластыри и жидкости с салициловой кислотой.

3. Стержневую мозоль — к врачу. Подологу или дерматологу. Потому что стержень надо удалять специальным инструментом, самостоятельно вырезать нельзя — можно занести инфекцию или повредить здоровые ткани.

Чего делать НЕ стоит:

• Отрывать кожу с пузыря — больно и опасно.

• Вырезать стержень самостоятельно — можно заработать флегмону.

• Игнорировать, если мозоль гноится, краснеет, болит сильнее — это признак инфекции.

Профилактика (для тех, кто, как я, любит красивую обувь):

• Разувать новые туфли постепенно — носить дома по часу, пока не разносятся.

• Использовать силиконовые накладки на пятки, подушечки под пальцы.

• Носить носки из натуральных тканей.

• Следить за сухостью кожи — увлажнять кремом.

• Если знаешь слабое место — заклей его пластырем ДО выхода.

Володя, увидев мой пластырь на пятке, спросил: «Луиза, ты опять босиком пела?» Я: «Нет, это новые туфли, я их разношиваю». Он: «Может, тебе купить берцы?» Я: «В них на сцену не выйдешь».

Эмма посоветовала приклеить на мозоль свой фирменный антибактериальный пластырь — говорит, заживает быстрее. Я попробовала — работает.

Лера молча положила мне в рюкзак мягкие стельки. Лучшая подруга.

Вывод

Мозоли — это неприятно, но не смертельно. Главное — не запускать, правильно лечить и не стесняться ходить к врачу, если что-то идёт не так. А ещё лучше — не натирать. Но с моей любовью к красивой обуви это вряд ли.

P.S. Сегодня репетиция. Обувь — кеды. Пятки счастливы.